Čerstvá kanadská borůvka má stručnou etiketu: málo kalorií, hodně polyfenolů. Dominují antokyany, které dodávají bobulím hlubokou barvu a podporují ochranu buněk před oxidačním stresem. K tomu vitamíny C a K, mangan a vláknina – sestava důležitá pro imunitu, cévy a pocit sytosti. Hrst plodů se hodí do ovesné kaše, jogurtu nebo salátu; bez přidaného cukru a bez námahy. O hodnotě „přímo z keře“ rozh...

Tyto drobné plodící rostliny jsou skutečnými poklady každé zahrady, a to nejen díky chutným plodům, ale také díky svému malebnému vzhledu. Sazenice jahodníku nabízejí možnost potěšit naše chuťové buňky a jsou velmi půvabnou ozdobou zelených ploch. Při pěstování těchto plodů hraje zvláštní roli správná příprava půdy a stanoviště - stinné místo, ale také dobře prohřáté sluncem. Zopakujme si výhody j...